Mi nombre es Lidia y hace ya más de 8 años que comencé el viaje hacia aquello que me ha descubierto la persona que estaba escondida dentro de mi. Una versión más cariñosa, compasiva, comprensiva y sensible. El Yoga pasó de ser aquello que hacía una vez por semana en el gimnasio, a mi estilo de vida con lo que eso conlleva, práctica de asana, consciencia corporal, ejercicios de respiración para regular mi sistema nervioso, meditación y una serie de valores y cualidades que sustentan mis relaciones incluida la más importante; la relación conmigo misma. 

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En 2021 nace UPEKSAyoga el estudio en el que además de vivir el yoga y crear una comunidad preciosa, comparto todo lo que voy encontrándome en este camino. Imparto clases online semanales en directo y otras muchas en formato grabado. Un espacio en el que recojo todos los aprendizajes para que tú misma puedas unirte al viaje también.

Yoga es uno de los caminos para llegar a la verdad, a nuestra propia verdad.

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Mi nombre es Alba y tras sufrir graves problemas intestinales en mi adolescencia, decidí formarme en nutrición,disbiosis intesinal y pilates para  ayudar a otras mujeres a sanar y conectar con ellas mismas. En especial el Power Pilates, una fusión de pilates clásico y entrenamiento de fuerza que nos ayuda a aumentar los niveles de energía, mejorar el control corporal y reducir el estrés; y la nutrición antiinflamatoria para equilibres todo nuestro cuerpo desde la base de nuestro sistema inmune, el intestino.

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En 2019 fundé Fitvibe dónde he podido seguir ayudando a más mujeres a través de planes específicos tanto de nutrición como de pilates y crear una bonita comunidad de mujeres que se priorizan y se cuidan.

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