Bienvenida a AWAKEN RETREAT
El próximo 5 - 7 de Septiembre te invitamos a envarcarte en un viaje de desconexión y autoconocimiento en el que te escuche desde el cariño y la comprensión .
En Awaken Retreat te acompañamos a disfutar de un fin de semana para compartir, disfrutar del cuerpo, la naturaleza y una alimentación consciente. Encontrando el camino con todas las herramientas que tenemos para vosotras.
Pídenos la informormación completa para descubrir todo lo que te espera en este retiro.
🎟️ Plazas limitadas – reserva la tuya y ven a vivir una experiencia de reconexión.
¿Te unes?
Aportación 375 €/Persona
MUCHO MÁS QUE UN RETIRO
CUERPO
Prácticas para conectar con lo que ya “conocemos”.
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Clases de pilates
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Clases de yoga
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Ruta hasta la playa
MENTE
Actividades para entender lo que hay dentro.
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Ritual de bienvenida
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Meditaciones
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Círculo de mujeres
DESCANSO
Tendremos momentos también de no hacer. Y para disfrutar plenamente de la experiencia te recomiendo dejar de lado el móvil y todo "lo de fuera". Puedes traer tu journal para que puedas continuar con tu trabajo personal.
¿Dónde Realizaremos el retiro?
Dirección
Contacto
+34 611 67 00 61
+34 677 88 89 04
Fecha
Del 5 al 7 de Septiembre
Conócenos
Juntas hemos creado el plan que cambiara tu forma de conectar contigo.
Instructora de Yoga
Lidia
Mi nombre es Lidia y hace ya más de 8 años que comencé el viaje hacia aquello que me ha descubierto la persona que estaba escondida dentro de mi. Una versión más cariñosa, compasiva, comprensiva y sensible. El Yoga pasó de ser aquello que hacía una vez por semana en el gimnasio, a mi estilo de vida con lo que eso conlleva, práctica de asana, consciencia corporal, ejercicios de respiración para regular mi sistema nervioso, meditación y una serie de valores y cualidades que sustentan mis relaciones incluida la más importante; la relación conmigo misma.
En 2021 nace UPEKSAyoga el estudio en el que además de vivir el yoga y crear una comunidad preciosa, comparto todo lo que voy encontrándome en este camino. Imparto clases online semanales en directo y otras muchas en formato grabado. Un espacio en el que recojo todos los aprendizajes para que tú misma puedas unirte al viaje también.
Yoga es uno de los caminos para llegar a la verdad, a nuestra propia verdad.
Dietistas especializada en inflamación & Instructora de pilates suelo y máquina.
Alba
Mi nombre es Alba y tras sufrir graves problemas intestinales en mi adolescencia, decidí formarme en nutrición,disbiosis intesinal y pilates para ayudar a otras mujeres a sanar y conectar con ellas mismas. En especial el Power Pilates, una fusión de pilates clásico y entrenamiento de fuerza que nos ayuda a aumentar los niveles de energía, mejorar el control corporal y reducir el estrés; y la nutrición antiinflamatoria para equilibres todo nuestro cuerpo desde la base de nuestro sistema inmune, el intestino.
En 2019 fundé Fitvibe dónde he podido seguir ayudando a más mujeres a través de planes específicos tanto de nutrición como de pilates y crear una bonita comunidad de mujeres que se priorizan y se cuidan.
