Descubre cómo sacar el máximo partido a tu embarazo con esta exclusiva masterclass online. "Potencia tu embarazo" está diseñada para acompañarte en esta etapa especial, combinando los beneficios de una nutrición óptima y el Pilates adaptado, para que tú y tu bebé estéis en la mejor forma.
 
En un video de más de una hora, abordaremos los temas esenciales para que disfrutes de un embarazo saludable y activo:
 
Contextualización y objetivos: Te explicaremos qué puedes esperar de esta masterclass y cómo puede ayudarte a lo largo de tu embarazo.
Nutrición en el embarazo: Lo que comes influye directamente en el desarrollo de tu bebé. Aprende qué alimentos te brindan los nutrientes esenciales para cada etapa.
Masa muscular y embarazo: Descubre cómo la masa muscular juega un papel clave en tu salud durante el embarazo y cómo mantenerla de forma segura.
Diástasis abdominal: Entiende por qué sucede la diástasis abdominal y cómo puedes prevenirla con ejercicios específicos.
Suelo pélvico: Mantén un suelo pélvico fuerte pero flexible, vital para el parto y la recuperación postparto.
Power Pilates: Un entrenamiento sencillo y accesible para conectar contigo misma y con tu bebé, fortaleciendo tu cuerpo de manera integral.
 
Además, tendrás acceso a descuentos exclusivos en el plan de 12 semanas de Mamifit y en productos seleccionados en la web de Fitvibe.
 
Incluye un ebook adjunto con toda la información esencial y una serie de ejercicios diseñados específicamente para ti durante esta etapa.
 
¡Únete a la masterclass "Potencia tu embarazo" y prepárate para disfrutar de un embarazo más saludable y activo!