Guía para un verano en equilibrio
0% restricciones – 100% bienestar
¿Te cuesta mantener tus hábitos en verano sin caer en el descontrol o en la culpa?
¿Sientes que entre viajes, comidas fuera y calor, cuidarte se vuelve complicado?
El Summer Kit está diseñado justo para ti.
Una guía práctica, fresca y realista para que este verano te sigas cuidando, pero desde el placer, el equilibrio y la flexibilidad inteligente.
Porque disfrutar y cuidarte no están reñidos. Solo necesitas las herramientas adecuadas.
¿Qué encontrarás dentro del SUMMER KIT?
🍴 Consejos prácticos para comer con equilibrio (sin caer en lo de siempre):
Aprende a equilibrar tus platos, organizar tu comida fuera de casa y aplicar la estrategia 80/20 sin obsesiones.🥗 Recetas antiinflamatorias, fáciles y veraniegas:
Tuppers completos, snacks frescos, ideas para picoteo saludable y postres dulces que te nutren y te encantan.🍦 Helado casero sin azúcar, bocados dulces y más:
Dulces pensados para respetar tu digestión, evitar inflamación y ayudarte a disfrutar sin sabotajes.💪 Entrenamientos sin material y rutinas suaves de Pilates:
Clases grabadas que podrás hacer desde casa, la playa o donde estés. Porque moverte también puede ser un momento de autocuidado.📅 Calendarios imprimibles para organizarte en julio y agosto:
Elige tus días, fluye con tu verano y mantente activa sin exigencias.
¿Por qué este ebook es diferente?
Porque no impone reglas ni dietas, sino que te enseña a tomar decisiones con libertad y consciencia.
Porque no te exige más: te acompaña a moverte con suavidad, sin culpa ni rigidez.
Porque te inspira, te cuida y se adapta a ti, estés donde estés.
Este ebook es para ti si:
✔ Quieres mantener tus hábitos sin dejar de disfrutar del verano
✔ Buscas una guía clara, visual y motivadora
✔ Te interesa una alimentación antiinflamatoria sin complicaciones
✔ Te apetece moverte con calma y constancia, sin sentirte forzada
Descárgalo ahora y haz que este verano sea el más equilibrado y ligero de tu vida.
Cuidarte también puede sentirse bien.