MamiFit - Embarazo Premium
¡Prepárate para una maternidad saludable y feliz con nuestro programa online de 12 semanas para embarazadas! Con entrenamientos de pilates seguros y efectivos, diseñados específicamente para cada etapa del embarazo, junto con un plan nutricional abierto que te ayudará a alimentarte de forma consciente, intuitiva y equilibrada para ti y tu bebé.
Dentro de este plan encontrarás:
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Información sobre el embarazo.
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Soluciones a tus molestias: Conoce las molestias más comunes del embarazo y ponle remedio
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Taller Gestión de Miedos: Trabaja, junto a Maria Gracia (Matrona), tus miedos y aprende a gestionarlos.
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3 Planes de entrenamiento Power Pilates: Pontenciaremos tu cuerpo para conseguir un embarazo fuerte y puna mejor recuperación post parto.
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Plan Nutricional Abierto:Te enseñaremos a alimentarte de forma consciente y saludable para que tú y tu bebé os beneficiéis de todos los nutrientes trimestre a trimestre.
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Idea de Menú Para todos los días de la semana.
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Recetario: Recetas ricas deliciosas que te ayudarán día a día.
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Guía aprende a comer sano: A través de esta guía podrías generar tu propia lista de la compra y crear tus platos saludables al finalizar esta etapa.
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Ebook recopilatorio: Al finalizar el plan de 12 semanas, recibirás un ebook con toda la información que habremos trabajado durante estos 3 meses. Lo tendrás contigo para siempre.
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Kit de autocuidado: Te haremos llegar a casa todo lo necesario para cuidar de ti (Bandas de resistencia, bloque de yoga, vera aromática, saco de semillas).
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Grupo de acompañamiento.
Este es tu plan si quieres:
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Trabajar en ti y priorizarte.
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Sentirte fuerte y ágil durante el embarazo.
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Conocer todo el potencial que tiene tu cuerpo durante el embarazo.
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Potenciar tu embarazo.
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Mejorar tu salud y la de tu bebé.
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Preparar tu cuerpo de cara al parto.
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Generar un hábito saludable entorno a la nutrición, el entrenamiento y el auto-cuidado.
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Entrenar según tus necesidades y tiempo, generando pequeños hábitos que llevan al éxito.
