No siempre un abdomen plano es sinónimo de salud. Aprende a diferenciar entre inflamación normal y señales de alerta en tu cuerpo.

No necesitas hacerlo perfecto para avanzar. Este post te ayudará a soltar la culpa y abrazar la constancia con amor.

Establecer nuevos hábitos de alimentación y ejercicio puede ser desafiante, sobre todo si lo hacemos con la mentalidad del "todo o nada"....