☀️ Cómo elegir un protector solar sin disruptores endocrinos

El sol es fuente de vida… pero también de daño si no nos protegemos bien. Y no basta con usar "cualquier" protector solar. Muchas cremas contienen disruptores endocrinos, sustancias químicas que interfieren con nuestras hormonas, alteran el sistema hormonal y pueden tener efectos negativos en la fertilidad, el desarrollo y la salud metabólica y tiroidea.

Ingredientes que deberías evitar:

Estos son algunos de los compuestos más cuestionados:

🔹 Oxybenzona (benzofenona-3): altamente absorbida por la piel, puede alterar los niveles hormonales.

🔹 Octinoxato (ethylhexyl methoxycinnamate): asociado a alteraciones tiroideas y efectos estrogénicos.

🔹 Palmitato de retinilo (forma de vitamina A): puede generar radicales libres con la exposición solar.

🔹 Homosalate: interfiere en el sistema endocrino y se acumula en el cuerpo.

🔹 Ftalatos y parabenos: usados como conservantes o para fijar fragancias, se han relacionado con alteraciones hormonales y reproductivas.

¿Qué buscar en un buen protector solar?

🧴 Filtros físicos o minerales: como el óxido de zinc o dióxido de titanio, no penetran la piel y actúan como barrera.

🧼 Sin fragancias artificiales: evita irritaciones y exposición innecesaria a químicos.

🌱 Certificaciones: como Cosmos Organic, Ecocert o EWG Verified son un plus.

📖 Leer la etiqueta: si no entiendes la mitad de los ingredientes, probablemente no es buena señal.

🔄 Respetuoso con tu piel y el medio ambiente: elige productos biodegradables y sin nanopartículas.

"Proteger tu piel no debería poner en riesgo tu equilibrio hormonal."

4 protectores solares SIN disruptores endocrinos:

1. Alga Maris SPF 50+ (Laboratoires de Biarritz)

   ➕ Filtros minerales, textura fluida, resistente al agua, ideal para piel sensible.

   🌱 Certificación ecológica. Sin perfumes ni conservantes agresivos.

2. Biarritz Crema Facial SPF30 Bio

   ➕ Con aloe vera y antioxidantes. Textura no grasa.

   ✅ Sin oxybenzona, parabenos ni ftalatos.

3. Mádara Plant Stem Cell Antioxidant Sunscreen SPF 30

   ➕ Protección mineral + antioxidantes vegetales.

   🌿 Vegano, cruelty free, libre de filtros hormonales.

4. Naïf Sunscreen SPF50

   ➕ Especial para pieles sensibles y bebés.

   ✅ Sin microplásticos, parabenos, ni filtros UV dañinos.

"Elige filtros físicos, sin fragancias y sin químicos sospechosos: tu salud lo agradecerá."

 Protegerte del sol no significa dañar tu salud. Elige con consciencia, porque tu piel y tus hormonas merecen lo mejor.

¿Ya revisaste tu protector solar? 💬 Cuéntame cuál usas o si necesitas ayuda para escoger uno.

Espero que este post te sea de ayuda ;)

Un abrazo,

Alba.